#KatanyuTricks ถ้าถามเด็ก ๆ ว่าทำไมถึงอยากดื่มกาแฟ คำตอบ คือ ก็เพราะอยากรู้รสชาติกาแฟว่าทำไมผู้ใหญ่ชอบดื่มกันทุกวัน ดื่มกาแฟแล้วจะได้ไม่ง่วง อ่านหนังสือต่อนาน ๆ ได้ เป็นต้น 
แถมในปัจจุบันกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก มีคาเฟ่ร้านหน้านั่งต่าง ๆ มากมายให้ลิ้มรสชาติกาแฟ แต่ถ้าน้อง ๆ คนไหนที่ได้ลองดื่มและคิดว่ารสชาติขม ไม่ชอบ ไม่อยากดื่มแล้ว ก็จะดีเลยล่ะค่ะ 
กาแฟ คือ อะไร 
กาแฟมีส่วนประกอบของสารคาเฟอีน มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้ร่างกายเกิดความตื่นตัวและลดความง่วงได้ นอกจากนี้เครื่องดื่มหลายชนิดก็มีสารคาเฟอีนเป็นส่วนผสม เช่น น้ำชา น้ำอัดลม ซึ่งในกาแฟมีคาเฟอีน 40 มิลลิกรัมมากกว่าน้ำชาและน้ำอัดลม คราวนี้มาดูกันว่าผลของการที่เด็ก ๆ ดื่มกาแฟแล้วจะเป็นอย่างไร 
ผลเสียของการดื่มกาแฟ
1. คาเฟอีนทำให้การนอนเสียสำหรับเด็กที่ได้รับสารคาเฟอีนจะส่งผลให้ไม่ง่วง และเมื่อไม่ง่วงเด็ก ๆ ก็จะไม่นอน ไม่ได้พักผ่อน ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอการพัฒนาในด้านต่าง ๆ ก็จะช้ากว่าปกติและมีอาการง่วงกลางวันมากขึ้น
2. โรคความดันโลหิตสูงเมื่อโตขึ้นสารคาเฟอีนจะไปกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดทำให้ความดันเลือดเพิ่มสูงขึ้น
3. การเรียนแย่ลง สมาธิสั้น และดื้อ เด็กบางคนได้รับสารคาเฟอีนเข้าไปอาจทำให้ ใจสั่น ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ กระวนกระวาย และทำให้ความจำและสติปัญญาถดถอย
4. พูดเร็วและรัวเมื่อร่างกายได้รับสารคาเฟอีนมากเกินไปอาจจะทำให้มีอาการพูดไม่รู้เรื่อง พูดเร็วและรัว เป็นผลจากการที่สมองส่วนกลางถูกกระตุ้นและสั่งงานมายังระบบประสาทให้ตื่นตัวเร็วเกินไปนั่นเอง
ดังนั้นน้อง ๆ วัยเรียน ก็ควรหลีกเลี่ยงการกาแฟไปก่อนนะคะ จะได้มีพัฒนาการในด้านต่าง ๆ ที่ดีและหันมาให้ความสำคัญกับการนอนเป็นหลักรวมถึงควรนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง แค่นี้ก็ไม่ต้องพึ่งกาแฟแล้วล่ะค่ะ
ที่มา : MThai
#ทำไมเด็กจึงไม่ควรดื่มกาแฟ#ไขข้อสงสัย#กาแฟ#กาแฟกับเด็ก#ผลเสียของการดื่มการแฟ#นักเรียน#เยาวชน#การศึกษา#Education#KatanyuTricks#สาระน่ารู้#เกร็ดความรู้#เตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัย#Katanyudemy#กตัญญูเดมี่#กตัญญู#พัฒนาการศึกษาไทย
ไม่อยากพลาดข่าวสารด้านการศึกษาดี ๆ จากทุกมุมโลก อย่าลืมติดตาม Katanyudemy กันนะคะ 
.
ติดต่อลงข่าวและประชาสัมพันธ์เรื่องราวและข่าวสารด้านการศึกษากับ Katanyudemy สามารถ inbox เข้ามาที่เพจได้เลยค่ะ 
อ่านบทความอื่นๆเพิ่มเติมคลิก